Дамы, если кто озабочен проблемой остеопороза, то лучше не пить кальций в любой его форме, а попринимайте обычный желатин. Я тут "шерстила" научные статьи и наткнулась на исследование по препаратам кальция и коллагена (желатин), так вот: желатин при длительном приеме 6 месяцев дал лучшие показатели по укреплению опорно-мышечного аппарата по сравнению с кальцием. Намного - почти на 40%.
