Делаю эту гимнастику уже 3 месяца. Сначала обострился геморрой, потом начало скакать давление, потом хронический насморк. Все обострения проходили в течение недели. На сегодня нос стал гораздо лучше дышать, я чувствую запахи, утром просыпаюсь без глобальной заложенности. Ну и, конечно, утренние пробуждения стали гораздо легче. Кстати, первые 2 месяца я делала эту гимнастику в 7-30 или позже. Сейчас из-за смены графика работы делаю её в 6 часов. Разницы не заметила. Хотелось бы услышать отзывы тех, кто делает эту гимнастику больше года.
|