Когда у меня появились первые симптомы менопаузы, я начала есть соевые продукты в огромных количествах, мне это, безусловно, помогло! Но теперь не могу на них смотреть, ем кунжут, в нем тоже фитоэстрогены. Это хорошо, но явно недостаточно, хочу заменить на аптечные препараты.
Но сейчас рекламируют такое изобилие растительных гормональных лекарств, что я застываю в аптеке в недоумении: какое лучше? И как их пить, курсами?
Вы, девушки, какие предпочитаете?
и как их пьете?