Цитата:
Сообщение от galishka
Гипогликемия - это признак сбоя в организме крайне нехарактерный для здорового человека, если случается у здорового человека от физических нагрузок это признак либо обезвоживания, либо нефизиологичного подбора нагрузки.
|
Вот я тоже не могу понять, чего с ней носятся, расписывают диеты, где нужно целый день только и думать о еде.
Когда эта самая гипогликемия - отдельная болезнь, видимо. И частой едой болезнь, ИХМО, можно только усилить, а не вылечить.
Вообще у меня среди себя родилось такое мнение.
Человеку нужно в день примерно 900 - максимум 1200 граммов готовой еды.
И пофиг, как ее есть - можно в 2 приема по 450 граммов, можно разделить ее на 6 приемов по 150 граммов. Можно 4 приема по 180 или сколько там?
Но когда говорят о 5-6 приемах пищи в день - редко кто ограничивается 150 граммами, и по факту догоняются, сидят себе жиреют, и рассказывают, что едят мало (ну да, 250 грамм - не так уж и много, но сколько раз в день???)
И еще качество еды...
У меня есть очень полная приятельница. Она тоже рассказывает, что ест мало. Зашли с ней недавно в кафе. Я взяла винегрет, она взяла пирожное.
По весу примерно одинаково.
Но потому я стройная, а она нет.