16 и 17 июня состоится тренинг Татьяны Чекаловой в Санкт - Петербурге
программа тренинга:
16 июня. 18:30 – 21:30
Часть 1. Знакомьтесь: Ваше лицо - Анатомия Молодости
Теоретическая подготовка:
- Наше лицо – многослойный «пирог». Как сохранять каждую «начинку».
- Рисуем свое лицо.
- Признаки старения – начинаем обратный отсчет.
Практикум:
Первый секрет сохранения и возвращения молодости…
Часть 2. «Распахни лицо» - Азбука лицевой гимнастики.
Теоретическая подготовка:
- Мозг и красота
- Роль осанки в сохранении лица
- Сергей Агапкин против лицевой гимнастики. Почему?
Практикум:
- Основные принципы лицевой гимнастики. Лицевая гимнастика «по Сергею Агапкину».
- Знакомство с упражнениями для лица. Обучение упражнениям.
- Критерии подходящих и неподходящих упражнений для разных типов лиц.
16 июня. 18:30 – 21:30
Часть 3. Массажный практикум.
- Авторский «Альфа-массаж» - пробуждение лица изнутри.
- Лимфатический Гуаша-массаж подручными средствами.
Часть 4. Нательная гимнастика для лица.
Теоретическая подготовка:
1. Человек прямоходящий: роль осанки в сохранении молодого лица.
2. Игры для нервов: интенсивные движения и молодость.
3. Животный инстинкт: тренировка, не жалея живота своего (опасность висцерального жира, и как ее преодолеть).
Практический модуль:
- Коллекция ежедневных «фишек» для сохранения или коррекции осанки и лица.
- Комплекс упражнений «Фейс-моби» (пилатес + Фейскультура)
- Экспресс-методы поддержки тела.
Продолжительность 2 вечера по 3 часа.
Для более подробной информации пишите (anna.turusheva@gmail.com) или звоните (89516763714) . Кроме того, с дополнительной информацией о тренинге вы можете ознакомится в группе в контакте
http://vk.com/event71559456