Для меня "обязательные" добавки - это АСД, Цитросепт и Чаванпраш. Особенно в период инфекционных заболеваний, на ноги ставят за пару дней. Но доза должна быть ощутимой. Асд я принимаю по 1 мл четыре раза в день, а Цитросепт по 50-70 капель. В профилактических целях все, конечно, намного меньше. А Чаванпраш для меня сильный энергетик. Особенно когда начинаешь его принимать после перерыва, то просто невозможно усидеть на месте, сразу бросаюсь генералить, окна мыть и проч.
