Если ночью случайно просыпаюсь, делаю первых восемь упражнений тибетской гимнастики (радуясь активности гормональной системы), потом спокойно засыпаю. Подтянулся овал лица. После утреннего выполнения гимнастики, на ходу не осознанно массирую круговыми движениями поясничную область почек, руки сами тянутся. Вроде с почками проблемм нет. Гимнастика нравится, Олечка, спасибо!
