Lantana, здесь подойдет разминающий массаж начиная от центра подбородка к щекам, и в обратную сторону.
Захватывайте мышечный валик очень мягко пальцами и легко сжимайте и разжимайте. 5 разминаний на 1 участок, затем сдвиньтесь немного в сторону. Пройдитесь так по всей линии подбородка. Извините, если непонятно написала. Жаль, что не получится вставить картинку. Сразу стало бы яснее.
Главное, чтобы после окончания упражнений, Вы всегда следили за расслабленным состоянием этой области и не давали мышцам опять задираться в подернутое вверх привычное положение, что на 80% обусловлено мимической привычкой.
|