Кенра, вообще рекомендованная доза 30 грамм, это где-то штук 50-60, но они оказались таакими вкусными, что едим мы их по небольшой горсточке как захочется.
В 30 граммах 20% нормы всех важных витаминов.
У меня кожа проблемная особенно на плечах и спине, тоже заметила улучшения (в них много цинка), пока провожу месячное тестирование -)
Да, вспомнила, не знаю, связанно ли это с ними или еще + упражнения для шеи но у меня на пальцах рук увеличенные суставы (компьютер-с с утра до вечера) заметно уменьшились. Сейчас вот даже подумала сделаю фото, чтобы потом сравнить -)
|