Я вообще с недоверием отношусь к аптечным витаминам. Витамины должны поступать с пищей. 1 лимон в день съедаю, а если есть то еще плюс мандаринчик, апельсинчик и т.д. Еще обожаю сырую жирную рыбу, и (стыдно признаться) сырую печень.
Хорошие результаты дает применение проросших зерен пшеницы.
|