Цитата:
Сообщение от Elenka
Овощи, кстати, можно вечером поедать практически в неограниченных количествах. Вот только иногда и они так надоедают, что невозможно заставить себя их есть. И, как назло, жутко хочется чего-нибудь запретного. Будете смеяться, мне часто хочется картофельной соломки или чипсов. Просто страдаю без них, вот где ужас-то!
|
Может, квашеную капусту вместо чипсов попробовать? Остренько, да еще пожевать надо
. И не так скучно и пресно, как простые овощи.
Еще неплохой вариант - грейпфрут. У него "отрицательная" калорийность, спокойно можно есть на ночь. Понятно, что с чипсами или конфеткой не сравнить, так заодно еще и силу воли воспитаем.
И кажется, никто еще не написал про кефир? Он тоже хорошо перебивает ночной голод.