Конечно, уменьшать сладкое в пище нужно постепенно, так сказать, привыкать к его отсутствию.
Я пока удалила из рациона конфетки, шоколад, сахар. А вот сладкое печенье сегодня последний раз ела.
Пока ем мед и сухофрукты. Мне очень помогают терпеть отсутствие сладостей финики.