Вот забавно, а? Если болит рука - это ежу понятно, нужно делать упражнения, чтобы разрабатывать ее, чтобы не затвердели суставы, связки и мышцы.
А что делают люди - болит (рука, нога, бог знает, что еще) , и из-за этого вообще перестают шевелить тем, что болит.
Так тут любая гимнастика, самая примитивная, поможет, к гадалке ходить не нужно.
А демонстрация - да, она упрощает понимание. Вот Жанна нашла - у нас же, выкладывали уже эту гимнастику, и прошла она незаметно
А все почему? - А потому что было там много букаф. А ролик посмотрели, посмотрели живого человека, причем, именно ЖИВОГО, и сразу захотелось тоже ее делать
Так что,
Raina , молодец, что показала буддистке и вегетарианке гимнастику, а то, реально, может, она бы и не взглянула на гимнастику, потому что буквы читать не всегда хочется. А когда видишь, что ничего сложного и занимает всего ничего времени, то это вдохновляет