Мне кажется, что наивно ожидать от 10-минутной гимнастики излечения от всех болезней. А для начала дня она просто идеальна. Организм просыпается постепенно, без стрессов. Я работаю с женщиной, она - вегетарианка, буддистка, теософка. Я распечатала эту гимнастику для нее и еще одного сотрудника (мы обедаем вместе). Они даже не прочитали распечатку. Тогда я им устроила презентацию во время ланча, показала упражнения. Наша буддистка смотрела внимательно, сказала, что чистятся основные чакры. Например, растирание лба назвала чисткой 3-го глаза.
Теперь делает эти упражнения. Благодарила меня за информацию. У нее рука болит (frozen shoulder), говорит, что "летающие ручки" помогают.