Всех приветик!
Две недели я делаю гормональную гимнастику.
В первые дни очень болела левая рука( плечевой артроз) при выполнении шестого упражнения, когда ручки "летают" над теменем од уха к уху. Сейчас намного легче стало.
Посещение туалета как по часам после стакана горячей воды.
С нижней частью тела пока сложнее. Обострились все болячки . Левая нога так тяжело сгибаться стала при выполнении растяжек, которые делаю вечером. На лице появились какие-то красные пятна. По жизни лицо чистое без всяких бяк.
Продолжаю делать и наблюдать.
Вот хочу подключить Око Возрождения в свой арсенал, но еще думаю. Можно ли его совмещать с этой гимнастикой?
Сейчас вечерами пробую делать вот эту гимнастику.
Извините, не умею видео вставлять, поэтому ссылку пишу.
Алексей Кузьмин
Восточная гимнастика: ПРАКТИКА ЭФФЕКТИВНОГО ПОХУДЕНИЯ