Сообщение от
Olga
Как и обещала, спросила у Ольги. Она сказала, что это гимнастика лежа. Но... Она, например, если в поездке, делает ее в люмом положении.
Но... Когда мы лежим, то тело расслаблено и все энергии легко двигаются в теле. Попробуйте сделать тат и так. И сами почувствуете.
Спасибо! Я уже два дня делаю лёжа, разницу чувствую. Не могу конкретно сформулировать, но лежа мне больше нравится однозначно)