Olga,огромное спасибо за эту тему, и за упражнения. Очень актуальная тема. А прочитав сообщение "упражнение Золотой петух" быстренько решила его сделать. Была очень удивлена,:
что меня начало "штормить", и простояла я секунд 13 (кстати у меня варикоз нижних конечностей и соответственно часто мерзнут ноги). Но это еще не все. Я пристала с этим упражнением к ребенку (ей 18 лет) - она спокойно выполнила его. Может это упражнение проверка не только на состояние организма,но и на его физиологический возраст?