Девочки, я начала делать тибетский комплекс в надежде что пройдет вялость, слабость, сонливость по утрам, а то каждый день еле выковыриваю себя из постели. Вот только информации о том, для какого возраста подходит гимнастика, не нашла. Я смотрю, у нас на форуме, эту гимнастику делают девушки постарше, вот и задумалась, можно ли этот комплекс делать тем, кому нет 40? (мне 36)
Девчонки, подскажите
