Да, это правильная ссылка и упражнения правильные
Показывает Геше Ринчен Тензин, он один из моих Учителей, я занимаюсь в его школе тибетской медицины
Сообщение от
Roza
Вот здесь есть ролик иоги трул-кхор
Радость, посмотри пожалуйста, похоже на твои упры?