Цитата:
Сообщение от Ta-shan
У меня не получается работать с патакарой несколько раз в течении всего дня, да ещё и когда я в транспорте или среди людей.
|
Да, если нет возможности на несколько минут уединиться, затруднительно прилюдно имитировать работу а-ля Патакара .... упражнение от Фумико-сан точно не подойдет ... разве что - если очень надо, чтобы место в танспорте уступили
... тогда - самое то ...
Не знаю, как, например, создать одновременное напряжение-сопротивление круговой рта, чтоб окружающим незаметно было ... Я-то думала, что речь идет о том, чтобы не таскать с собой тренажер, не зависеть от него в течение рабочего дня, да и в будущем, когда закончится курс занятий с ним ... но предполагала, что у тебя на работе все-таки есть возможность на минутку-другую укрыться в каком-нибудь тихом уголке ... А если все время на людях .... м-да ... Из незаметного пока приходит в голову только упражнение для нёба, я где-то писала про него - представить, что на языке лежит небольшое яйцо и надо его не раздавить ... тогда нёбо поднимается куполом ... И, может быть, подойдут упражнения от Лайне, где идет накачивание, как помпой, нужных зон - круговой глаза, зоны носогубок ... не знаю, надо пробовать ...