Улучшить состояние кожи стоп мне хорошо помогли недорогой активный крем-уход для ног + ежедневный прием 3 капсул препарата аевит (содержит витамины А и Е) в течение двух недель.
Если есть проблема косточек большого пальца ноги, то помогают следующие упражнения:
1) массаж стоп от кончиков пальцев по направлению к голени;
2) сгибать, а потом максимально разгибать пальцы ног (5-7 раз);
3) придерживать одной рукой стопу, а другой захватить большой палец ноги и постараться отвести его в сторону, постепенно увеличивая амплитуду, совершать пассивные круговые движения пальцем в одну и другую сторону.
Конечно, для профилактики необходмо подбирать правильную обувь: мягкую, удобную, следить за тем, чтобы не была тесной, не злоупотреблять высокими каблуками.
Удачи Вам!
|