Танечка
, на диске на 6:37 мы поворачиваем голову, да ... но лентой фиксируем ШЕЮ.
Я имела в виду, что есть два варианта выполнения упражнения, когда мы лентой фиксируем ЩЕКУ. Один - с поворотом головы, другой - без поворота.
И упражнение с лентой на лбу можно сделать, как на диске, за один заход - лоб вверх, Патакару вниз, т.е. все по вертикальной линии ... А можно в два приема - лоб тянем по диагонали влево или вправо, закрываем не оба глаза, а один, Патакару тянем тоже по диагонали ... Потом то же самое делаем в другую сторону ... Ведь, если посмотреть, то, в основном, упражнения - диагональные. Я мельком видела на днях, но никак сейчас не могу найти ролик, где был этот вариант выполнения упражнения ... хотела еще раз посмотреть внимательно ...
Цитата:
Сообщение от Miami
Мне кажется, при разных положениях (с поворотом шеи и без) прорабатываются разные группы мышц.
|
Вот, золотые твои слова.
