Попробовала и я упражнения...Ну, сказать что сразу зрение улучшилось не могу, но! после запрокидывания нажимаю пальцами на внешние верхние точки глазного яблока по Жданову - изменяю кривизну роговицы) и вижу 14-тый шрифт без очков!!
Не понятно только - как часто можно запрокидывать голову?
(а то ведь мы по простоте наивной так весь день проходить можем
) - навредить себе риска нет?