dusja, у Вас калорийность-то невысокая совсем!
Вы считали?А физическая активность какая?А ночью сколько часов вы спите?А жидкости сколько пьете? Можно калории соками, коктейлями добавлять.
Я бы на вашем месте перед сном небольшую порцию пищи добавила, что-нибудь легкое, естесственно.
__________________
Жизнь ЕСТЬ. Это такое место, куда пришел ради исцеления, удовольствия, энергии, перспективы.Р. Бах
|