[Мимоза]

Сообщение от galishka

Интересная статья http://fitfan.ru/forum/topic_4118 .

Я так поняла, что по "новым" исследованиям теперь углеводы надо есть вечером или, в случае тренировок, после тренировки, а не до неё. К сожалению, остальное для меня осталось загадкой...