Цитата:
Сообщение от harmony
Делаю не регулярно, а по возможности. Утром- всегда, а так 4-6 раз в день и на ночь стараюсь сделать. Оно ведь занимает-то 1-1,5 минут. И приятное очень . Тело прямо просит растянуться.
|
Добрый день! То есть 2-3 раза в день выполнения упражнений маловато будет для проявления результата?