ELIS ! Благодарю за ссылку . Читаю с большим удовольствием. Такого понятного ,подробного описания проблемы переедания я еще не встречала. Хотя, в свое время стройнела по такой же методике. Ее создала Лисси Мусса ,но в Такие подробности она не вводила. Такой подход к правильному питанию нужен всем нам ,не только желающим постройнеть. Я уже потихоньку начала применять рекомендации Светланы. Мне нравится!
