Lee-, Эля!! Спасибо за книгу и за ролики с канала "Живи".
Я за зиму совсем расслабилась, сейчас хочется начать делать что-то несложное, но действенное. Сегодня начала читать книгу, позанималась по первому и второму ролику. Очень понравилось. Причем эти несложные упражнения перекликаются с моим желанием добиться в движениях грациозности. Так что будет марафон или нет, я пока планирую по вечерам заниматься
.
Занималась на кухне, вместо станка использовала столешницу от кухонного гарнитура, по высоте она мне подошла
, в упражнениях на растяжку задней поверхности бедра и поясницы в конце второго ролика для ноги использовала батарею под окном.