Сообщение от
Olga
Киана, Я тожк так думаюю Упражнения отличные , постановка тела тоже. А кроме того после можно повоображать себе.
Она молодец с этими комплексами.
Но нужно было бы сделать такой марафон со всеми деталами.
Оля, вы в этом лучше разбираетесь, что имеете в виду под деталями?
Новым для меня еще было то, как во втором видео при выполнении упражнения Илзе попросила придать характер движению, и девочки начали выполнять отталкивание рукой, делая махи ногой. Хореографией я никогда не занималась, но тяга всегда была огромная.
Если выполнять все движения, следя за постановкой тела, закрытием нижних ребер, подгибом копчика, опущенными плечами, то нагрузка получается отличная. Ну все как у нас: и ребра мы стягивали, и копчик подгибали, и даже ключицы недавно выравнивали, опуская плечи.
И еще мне кажется, что этот метод, сама манера Илзе очень соответствуют духу нашего форума. А сама Илзе чем-то (не умею выразить чем) напоминает мне Лайне.
