Киана, У меня тоже все в синяках. Я еще и банку применяю, т.к. руки не выдерживают.
Я думаю, что можно массажером, но не на нижних парамаетрах.
Я на себе заметила, что те места, которые нужно разминать сперва, без синяков не обходятся. И в начале болит сильно, а затем боль проходит, когда нелаживается крово- и лимфообращение.
Я попробую сделать по Земсковой, единственно условия еды тяжеловаты. Начну в июне. Пока по работе всяких массовок полно. Хочешь- не хочешь, где-то шампанского треснешь, а где-то покушаешь. Но пройдут сейчас синяки, посмотрю на ее предложение. Но с массажером.
