Цитата:
Сообщение от Lu_alex
Анна, у меня к Вам вопрос по поводу видео "пресс-5 бомбовых упражнений". Очень понравилась техника первого упражнения. Но у нас в зале нет такого стульчика, а только гиперэкстензия. На ней не получится, чтобы ягодицы "свисали". Возможно ли Ваше упр. делать на этом станке? Или эффект будет не тот?
|
Ответ от Ани. Аня и использует эту Гиперэкстензию для пресса. Выдвигает по размеру.
