Цитата:
Сообщение от Рябина
Нужны тренировки на выносливость, например. Непродолжительные (10-15 мин), но интенсивные.
|
на выносливость чего? пару-тройку примеров упражнений, пожалуйста.
Цитата:
Сообщение от Рябина
Что именно не можете? Я вот прыгать сейчас ненавижу ![Smile](images/smiles/smile.gif) А все детство на скакалке пропрыгала ![Biggrin](images/smiles/biggrin.gif)
|
Бегать уже не могу
![Frown](images/smiles/frown.gif)
- ноги не поспевают.
Грядки полоть не могу - колени не сгибаются
![Smile](images/smiles/smile.gif)
Пробовала прочертить линию на потолке - голова кружится и рука онемела
(это из последнего)
Но полагаю, это после затяжной зимы так сложно войти в привычный темп - расклеилась совершенно.