31.03.2013, 00:10
|
#9
|
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,372
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Анюта
вот просто так, сидишь-стоишь-идешь-лежишь.... и напрягаешь-расслабляешь? Или что?
|
Посмотрите http://ageless.su/showthread.php?t=3895
Когда делаешь упражнение с дыханием по Реске, то попа сразу же подтягивается.
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
|
|
|