Мне психолог советовал отпускать человека так:
Представить его , в той обстановке где сможешь
Посадить на стул например
И просто рассказать ему, что я ухожу, потому то, давай попрощаемся с тобой , и уйти.
Все как бы просто... Но у всех это происходило по разному
Я, например, когда это сделала, рыдала полдня. Я увидела- ему все равно. Я! Изливаю душу- а ему наплевать!!
Подруга например, не смогла выйти, смогла только с плачем выбежать.
Но это как то помогает начать отпускать ситуацию.
Я год страдала, и понимала что он дрянь, и не общаясь с ним, и крутя другие романы.
А отпустило по настоящему - когда узнала что живя со мной, он имел отношения с девушкой ( мы соучайно познакомились и случайно это выяснили). А я - даже не ревнивец! Зовите меня просто - Хозяин
и как то отпустилр, перегорело сразу. Не выношу к себе пренебрежения.
Ищите ресурсы в себе. Дайте беде настояться
Правда пройдет
Пс. Девочки, спасибо вам за ответы и советы, до чего много можно почерпнуть и полезного и мудрого!