Talla, Я заметила , что от спорта ( типо танцевальной Зумбы или длительного дыхания Мики, у меня эта стука уменьшается, причем очень ощутимо...У Мики есть тоже, лежа на спине, руки вытянуть вверх ...тянуть ноги и руки и дышать... Или зависнуть на турнике и тоже глубоко дышать...хорошо для позвоночника и внутренних органов...
__________________
Где просто, там Ангелов со сто, а где мудрено — там ни одного
|