Уточню, какая тема помогла мне лично. Это лежание на валиках в теме "жиру жир". Подвязывание полотенцем под мышками из той же темы. Это все то что для ленивых. Плюс скрытая гимнастика Васильева. Вечерние прогулки и т.д. Есть специальные здесь темы про похудение
|