[flete]

Девочки, про упражнение с полотенцем - у меня сильно устают руки его растягивать и поэтому я обрезала гимнастическую палку по длине полотенца - так удобно стало делать!)) Я понимаю, что растяжка дает дополнительную нагрузку, но уж очень некомфортно...) И вообще с обрезанной палкой удобнее делать упражнения дома.