А я бы хотела дать вот какой совет. Мысленно представлять во время тренировок идеал своей фигуры и во время любого упражнения нужно концентрироваться на тех участках тела, которые в этот момент будут тренироваться. Важно, в этот момент находиться своим мысленным взором именно в мышцах ног, а не в сбербанке.
|