Показать сообщение отдельно
Старый 20.11.2012, 17:23   #231
Pink Horse

     
 
Регистрация: 19.10.2012
Адрес: Москва
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 5
Поблагодарили 58 раз(а) в 4 сообщениях
По умолчанию

Здравствуйте, девочки!
Я здесь новенькая и пока только изучаю все темы.
Хочу поделиться своей идеей, как мотивировать себя регулярно заниматься гимнастикой для лица (возможно, идея не нова, и где-то это уже было, но я для себя сама это придумала).
Поскольку у меня совсем нет свободного времени, а лени, наоборот, достаточно, то я поняла, что мне проще всего делать гимнастику утром или вечером, когда ложусь спать. Для этого я записала всю последовательность упражнений на диктофон на мобильнике (особенно удобно, когда упражнение надо делать скажем 20 сек - я записываю что-то вроде: "располагаем пальцы на бровях, поднимаем нижнее веко вверх. Раз, два... двадцать. Расслабляем"). И соответственно просто убираю подушку и включаю запись, очень удобно. Утром помогает быстрее проснуться, а вечером, как ни странно, заснуть.
Pink Horse вне форума   Ответить с цитированием
28 пользователя(ей) сказали cпасибо: