Девочки, мне очень нравится, как вы пишете о разгрузочных днях, но я их не выдерживаю! Раньше как-то получалось хотя бы раз в месяц провести день на кефире или яблоках. Сейчас - нет. Кефир кажется ужасно противным (да он сейчас такой и есть), а я против совсем уж жесткого насилия над организмом)) Недели две назад решилась на яблоках провести день - после того, как съела два на завтрак, такой жор напал, что умолотила в два раза больше, чем обычно и зареклась так "разгружаться"
---------- Post added at 16:17 ---------- Previous post was at 16:15 ----------
Цитата:
Сообщение от Lee-
CheNata,
Полностью исключать жиры из питания чревато.
|
Вы, наверное, пропустили, что речь идет о разгрузочном дне раз в неделю