[Серафима]

Сообщение от totik

Делала я массаж на оливковом масле и как учила Майями-глубоко затрагивая кости.

Прижмите средние три пальца рук к ямке в центре подбородка, как в упражнении 1-4.Достаточно сильно надавливая на кожу, мышцы и кости, обойдите с обеих сторон уголки рта и, не ослабляя нажим, продолжайте движение вверх, вдоль носа, скуловой кости, к глазам. Пальцы как будто подталкивают щеки вверх. Затем,разведитепальцы к вискам, оттуда, ослабив нажим дойдите до козелков ушей и выполните завершающее движение вниз, к ключицам

Положить ладони (самую мясистую часть) рук под подбородок, пальцами в сторону уха. Важно захватить не только челюстную кость, но и мышцы, расположенные непосредственно под подбородком. С заметным нажимом поднимайте ладони к козелку уха, от которого выполните завершающие движение

Если внимательно читать тему методики,действительно внимательно, то в ней всё есть.