точно, lizaa, с поднятым вверх лицом я тоже лучше ощутила мышцу. девочки, еще хотела написать про темные круги под глазами. у меня проблем со здоровьем нет, с почками все в порядке. но были темные круги под глазами и уставшие глаза. стала спать больше (минимум 8 часов), делаю упражнение "продир" уже месяц, и еще две недели вместо крема использовала смесь оливкового масла и витамина Е вокруг глаз. мелкие морщины ушли, темные круги исчезли, кожа белая-белая. жаль, что долго нельзя использовать эту смесь, а то она очень сильно отбеливает кожу под глазами, как будто в очках загорала
. и да, наверное, главное, чтобы не выглядеть усталой, стала меньше думать о заботах и проблемах, а больше радоваться жизни.