Cолнце, очень интересно. расскажите, по каким системам вы голодали. мой недавний опыт голодания - всего пять дней - был отличным, я была в ритрите и там мне голодание далось легко. я давно такой ментальной ясности не испытывала, но слабость была.
выходила, правда, без правил, и как итог - две недели аппетит на грани булемии. обычно меня на сладкое совсем не тянет, а тут сьела все, что содержало сахар. как только поняла, что ничего не меняется, перешла на белковую-овощную диету.
главная проблема для меня, что голодание в обычных условиях требует огромной силы воли. и слабость - с резким понижением калорий трудно житъ как обычно. как вы с этим справлялись?
|