Доктор Ховард Мурад написал в 2010 году книгу о важности чистой воды.Книга «Секрет воды» адресована всем, независимо от возраста, состояния здоровья и привычек. Доктор обещает изменения уже через десять недель. Первые несколько глав книги приводят результаты его научных исследований, а также развенчивают мифы, в которые мы все верим. Один из них – мы не на 75 % состоим из воды. А лишь на 50%.
Так как клетка в основном состоит из воды, она не может функционировать без воды. Отсутствие гидратации приводит к повреждению тканей, которое ведёт к естественному процессу старения – сухости кожи, появлению морщин, повышению утомляемости, снижению умственных способностей, болезни и в конечном итоге к смерти.
Но большее количество воды, по мнению доктора, не является решением для увлажнения клеток. Доктор Мурад не говорит нам пить больше воды. На самом деле всё совсем наоборот. По его мнению, восемь стаканов воды в день приведут только к частому посещению туалета.
Секрет воды заключается в том, чтобы воду не только доставлять в клетку и соединительную ткань, но и удерживать её там, чтобы каждая клетка могла функционировать на полную мощность.
Ешьте воду, а не пейте
На самом деле то, что мы едим, имеет гораздо больше значение, чем, сколько мы пьем. Клетки человека должны иметь возможность более эффективно использовать воду из потребляемой пищи. Если ваши клетки достаточно здоровы, чтобы это сделать, это может предотвратить воспаление, очистить кожу, уменьшить морщины, улучшить самочувствие, снизить влияние стресса, улучшить сон ... Список можно продолжить.
Начиная с принципа, что почти все продукты питания содержат воду, Доктор Мурад напоминает нам, что природные натуральные продукты имеют самое высокое содержание воды. Такие продукты содержат целебные и питательные вещества против старения, которые будут держать наши клетки в хорошем состоянии.Вода из красочных фруктов и овощей – это структурированная вода. Она остается в системе человека дольше, чем стакан воды, в то время как организм извлекает и использует мощные химические вещества и антиоксиданты растений. Причем чем больше сырых фруктов и овощей мы едим, тем лучше, потому что приготовление пищи приводит к потере воды и разрушает питательные вещества.
Вода из красочных фруктов и овощей – это структурированная вода. Она остается в системе человека дольше, чем стакан воды, в то время как организм извлекает и использует мощные химические вещества и антиоксиданты растений. Причем чем больше сырых фруктов и овощей мы едим, тем лучше, потому что приготовление пищи приводит к потере воды и разрушает питательные вещества.
Рекомендуемые им овощи и фрукты:
Бузина, инжир, ягоды годжи, грейпфрут, виноград, нектар, киви, манго, шелковица, нектарины, апельсины, папайя, персики, груши, ананасы, сливы, гранаты, чернослив, изюм, малина, клубника, мандарины, арбузы, артишоки, руккола , спаржа, свекла, китайская капуста, брокколи, брюссельская капуста, капуста, морковь, цветная капуста, сельдерей, листовая капуста, кукуруза, огурцы, чеснок, имбирь, зеленые бобы, капуста, салат, зелень горчицы, лука, петрушки, пастернак, горох, перец, картофель, тыква, редис, морские водоросли, лук-шалот, шпинат, тыква, сладкий картофель, помидоры, зелень репы, кресс-салат, фасоль, цуккини.
http://arkalika.ru/2012/01/sekret-vodi/