Девочки, а когда находишь тригерные точки, их надо просто массажировать? Нашла две точки двубрюшной мышцы шеи, попыталась массажировать большими пальцами. Очень больно.
И еще вопрос. Делать массаж пока не пройдет болезненное надавливание на эти точки?
|