Оля, запрограммировать на вес - примерно, как и на рост - ты точно знаешь, что может подрасти на полсантиметра или уменьшиться на полсантиметра. Но ты УВЕРЕНА, что не вырастешь сейчас на 10 см, и не уменьшишься на 10 см. Так и с весом.
Когда ты ЗНАЕШЬ свой вес, ты с него не сдвинешься за пределы заданных тобой норм.
Мне кажется, я впервые смогла, наконец, сформулировать то, что сделала в 2005 году со своим весом, когда я сбросила 20 кг, и ОПРЕДЕЛИЛА свой последующий вес - без диет, без изнурительных тренировок, просто организм знает, до куда ему можно расширяться или сужаться, а где нужно остановиться.
__________________
Логично все, что физиологично
|