[Marija]

Сообщение от marin-nochka

Скажите, а над какими мышцами нужно больше работать, чтобы убрать брыли?

Сообщение от Анна Конда

marin-nochka, тут, к сожалению, только комплексно. Самая тяжелая - жевательная. Но нужно задействовать и височную, и большую и малую скуловые, которые "держат" щеки, и подбоородочную, и все, которые относятся к подъязычным и шейным (верхний отдел), и те, что находятся в нижней части лица (опускатели губ).
К сожалению, одной мышцей тут не отделаться. И до кучи, проблема тут в том, что наступает дисбаланс - одни мышцы ослаблены, другие, наоборот, перенапряжены. Так что тут и триггеры нужно убирать, и массаж, и с мышцами заниматься....

Подскажите, пожалуйста, с чего же всё-таки лучше начать. Я уже два месяца делаю упражнения Осьмининой, массаж Асахи и Мейера для экстренной подтяжки. Но воз и ныне там - брыли как были, так и есть, и на фото в "три четверти" выглядят как флюс на нижней челюсти ...