Цитата:
Сообщение от Lyusha
Привет)
Я читаю 
У меня конкретный результат начал появляться тоже через недель 6-8, я имею ввиду календаные недели, потому как занималась на каждой "Ножкиной" неделе по 3-4 человеческих.
А Вы молодец  |
Спасибо.
Сама хожу гордая-прегордая.
И юбки уже ушивать надо.
У меня результат стал появляться уже после завершения комплекса 6-й недели. Начала делать Ножки еще летом, но "зависла" на комплексе 3-ей недели. Эти упражнения продолжала делать периодически в сентябре и октябре, чтобы назад не откатываться. Потом была в отпуске в ноябре и продолжила комплексы 4-й и 5-й недели, выполняла их почти каждый день по 2 календарных недели. 6-ю неделю начала в декабре и продолжаю фанатично выполнять каждый день, ну хочется мне так.
Хочу добиться точных, четких движений, тогда, думаю, и форма здорово улучшится.Моя проблема это т.н. "галифе" и внутренняя часть бедер. На внутренней части бедра пр похудении кожа немного обвисает, а массаж там делать не рекомендуют.
Как бы еще подтянуть кожу на коленях? Пока терпимо, юбки выше колена носить можно, но мне уже не очень нравится.