Цитата:
Сообщение от totik
Спасибо. А можно ссылку на эту упру? Или хотя бы где ее искать, плиз  |
totik, тут боевой укус
http://ageless.su/showthread.php?t=1...BA%D1%83%D1%81
мне боевой укус для улучшения овала не помог, может быть из-за строения моего черепа и прикус у меня открытый, никакой нагрузки, как пишут девочки, я не почувствовала, хоть "кусалась" и так и эдак
улучшить овал мне помогли упражнения Ермолаева, вернее даже одно из упражнений, а именно подъем головы 3 подхода по 10-12 раз