Цитата:
Сообщение от NataliaVS
девочки, подскажите, пожалуйста, где можно спросить совета, у меня такая проблема: второй год пытаюсь похудеть, после года этапов диет, кардиоупражнений, йоги, калланетики, качания пресса и прочего меня устраивает всё, кроме надутого живота, он никак не сходит, такое впечатление, что я проглотила маленький воздушный шарик. Фигура в профиль напоминаем беременную... ужинаю в 17-18 часов, потом ничего не ем, не пью, но живот мягкий и надутый, как-будто я поела только...что мне делать - ума не приложу. Может быть у кого-то была такая проблема? Я буду очень благодарна за советы и рекомендации.
|
NataliaVS, попробуйте вот это упражнение-массаж
http://ageless.su/showpost.php?p=30188&postcount=4. Оно совсем несложное и много времени не отнимает ). Я делала его этой весной, чтобы к купальному сезону привести себя в более-менее нормальный вид ))).Животик визуально уменьшился где-то недели через 2 после начала занятий.Результат мне очень понравился.Но, чтобы придать рельефность этому месту , нужно добавлять силовые упражнения для пресса. И еще очень ценную, на мой взгляд, информацию по этой теме давала
Olga в этом посте
http://www.ageless.su/showpost.php?p...&postcount=450. Посмотрите, вдруг, что-то окажется полезным.
